Простір самопізнання з психологом Ольгою Галицькою ”Знайди свій ресурс”

Сьогодні у стінах нашої бібліотеки відбулася надзвичайно важлива та тепла зустріч студентів РКЕПФК, юридичного факультету з психологом, психотерапевтом Ольгою Галицькою. У сучасному ритмі життя, під час сесій та щоденних турбот, дуже важливо вчасно зупинитися, прислухатися до себе та знайти те, що наповнює нас енергією.Під час заходу «Ментальне здоров’я: знайди свій ресурс» учасники разом із фахівцем розбирали актуальні питання:Що таке ментальне здоров'я та чому воно таке ж важливе, як і фізичне. Як розпізнати перші ознаки стресу та вигорання. Де шукати приховані внутрішні ресурси та як підтримувати емоційний баланс. Студенти не лише слухали теорію, а й долучилися до практичних вправ та арт-терапевтичних технік. Затишна атмосфера бібліотеки допомогла кожному розслабитися, відверто поспілкуватися та отримати дієві поради для подолання тривожності.Дякуємо Ользі Василівна ,за корисні поради, а студентам — за щирість, активність та готовність дбати про себе!

Пам'ятайте: піклування про свій психологічний стан — це не розкіш, а необхідність. Бережіть себе та свій внутрішній світ!