Проєкт «Коло тепла: 12 кроків до себе» Саморозвиток
"Метафоричні карти"
З маніпуляціями кожен із нас зіштовхується щодня: вдома, на роботі, у банку чи навіть на ринку
Сьогодні в Бібліотека-філія №3 Рівненської ЦБС ми з панянками детально розбиралися, як не ставати легкою здобиччю для таких «мисливців» На занятті ми з'ясували, що маніпулятори найчастіше тиснуть на наші найвразливіші кнопки — страх, провину та жалість, і ніколи не говорять прямо про свої бажання, бо катастрофічно бояться відмови
Але чи легко підчепити на гачок людину, яка цінує та любить себе? Звісно, ні! Заняття ми розпочали з того, що описували й малювали свої найкращі риси Маніпулювати впевненою людиною набагато важче, а от відчуття сорому чи провини після розмови — це головний сигнал, що вами намагаються керувати
Що ж робити, коли вас намагаються загнати в кут і вимагають рішення «тут і зараз»? Зробіть паузу, глибоко вдихніть і дайте собі час подумати. Прислухайтеся до тіла: затиснення в грудях чи дискомфорт у животі — це перші сигнальні лампочки! Чітко вимовляйте: «Мені потрібен час подумати» або просто відповідайте короткі «так» чи «ні» — без довгих виправдань та пояснень
А щоб закріпити теорію, ми трохи пограли в ситуаційні ігри! Кожна учасниця по черзі побувала і в ролі спритного маніпулятора, і в ролі його «жертви» — це був неймовірний і дуже корисний досвід
На завершення зустрічі ми звернулися до метафоричних асоціативних карт «Крила» Кожна панянка витягнула свою особисту афірмацію-прогноз та натхнення на прийдешній тиждень
Щиро дякуємо Анна Радкевич за такий цінний, життєвий та практичний матеріал! До нових теплих зустрічей у нашому колі!
