Психологічний тренінг «Іванна Голуб рекомендує «Саморегуляція та працездатність під час війни: як бути ОК у будь-якій ситуації»»

Осінній сонячний день в Бібліотека-філія №3 Рівненської ЦБС розпочався з психологічного тренінгу «Налаштуватись на позитив» в межах проєкту «Іванна Голуб рекомендує: «Саморегуляція та працездатність під час війни: як бути ОК у будь-якій ситуації».

Ми всі живемо у воюючій країні. Ми всі виснажуємося фізично і ментально. Багато людей відчувають агресію та починають ширити її в своєму близькому (і не дуже) оточенні. Але як собі допомогти не виливати роздратування та агресію на оточуючих?

Щоб позбутися негативних емоцій, швидко наповнити своє життя енергією та налаштуватись на позитив - ми на сьогоднішньому занятті спробували техніки візуалізації: «Перезавантаження», «Спокій», «Наповнення» та «Щастя».

Завдяки пані Іванні, відволіклись від проблем, зарядились величезним позитивом. З нетерпінням будемо чекати наступних зустрічей!