Задушевна розмова
"Як побороти безсоння"
Сон це один із найважливіших станів людини, та постійний стрес і хвилювання можуть привести до безсонних ночей. В теперішній ситуації, як ніколи важливо підтримувати хороший сон, який допомагає організмові залишатися здоровим.
Доведено, що уві сні організм людини відновлюється, а мозок відпочиває. Тому так важливо добре висипатись. А щож робити, коли не можеш заснути, або сон занадто короткий?
