Зустріч в рамках проєкту
«Іванна Голуб рекомендує: шляхи до виживання під час на мирній території»
«Як працювати з власною агресією»
В Бібліотеці-філії №3 Рівненської ЦБС затишно пройшла зустріч «Як працювати з власною агресією» в рамках проєкту «Іванна Голуб рекомендує: шляхи до виживання під час на мирній території».
Сьогодні ми працювали з метафоричними картками «Дракони» та «Янголи».
Ми живемо зараз у енергії війни. Ми звикли жити і працювати під час війни. Але наша психіка не витримує . Ми агресуємо на всіх і все. Те, що в мирний час нас не зачіпало – тепер стало дратувати. Так діє війна.
Агресія – це друга сторона медалі страху. Чим більший страх – тим сильніша агресія. Ми себе накручуємо, а потім шукаємо людину (часом не одну) на яку потім виливаємо агресію, реалізуємо свою злу енергію. Шукаємо ворога на якого можна вилити свій негатив. Ворога шукаємо там, де його немає: в родині, на роботі в магазині.
Коли заганяємо свою агресію всередину – рано чи пізно починається психосоматика. Що ж робити? Як правильно справлятися з власною агресією?
Потрібно вийти з емоційних гойдалок, дозволити собі хвилинку спокою. Свою агресію можна вирівняти за допомогою арт-терапії. Сьогодні ми працювали з метафоричними картками «Дракони» та «Янголи».
Дякуємо пані Іванні, за те, що допомогла знайти «своїх» дракончика та янгола та з нетерпінням чекаємо наступної зустрічі.
