Зустріч
«Спогади як ресурс, коли ми починаємо хворіти»
в рамках проєкту
«Іванна Голуб рекомендує: шляхи до виживання під час на мирній території».
В Бібліотеці-філії №3 Рівненської ЦБС червнево пройшла зустріч «Спогади як ресурс, коли ми починаємо хворіти» в рамках проєкту «Іванна Голуб рекомендує: шляхи до виживання під час на мирній території».
Сьогодні дуже ресурсно і продуктивно попрацювали з темою спогадів як найціннішого ресурсу. Спогади у важкі періоди життя можуть бути хорошою опорою і стимулом, особливо зараз, під час воєнного стану, коли наше фізичне здоров'я та психологічний стан є не найкращим.
Можна, звичайно, "піти в хворобу", у тому числі і в психосоматичні прояви, а можна спробувати техніки самодопомоги, самозцілення за допомогою арттерапії.
Арттерапія дає широкий спектр інструментів та матеріалів для роботи зі спогадами - і кожен може обрати собі до смаку, "свій, унікальний" метод релаксації тоді, коли хвороба починає проявлятися активніше.
Дуже гарно діють при тривозі і психосоматичних проявах техніки ліплення та малювання. А також чудовий інструмент відволіктися, зосередитися і поринути у творчість - картини по номерах. Це по суті універсальний інструмент самодопомоги, який потім може багато років тішити результатом. На тренінгу ми ліпили кухлики ресурсу з глини, розмальовували їх та ділилися думками, емоціями та спогадами.
Дякуємо пані Іванні, за приємне чаювання та з нетерпінням чекаємо наступної зустрічі.
