Душевне благополуччя (До Всесвітнього дня психічного здоров’я)

Хей Луїза. Зціли себе сам / Луїза Хей ; перекл. з англ. Т. Микитюк. – Харків : Книжковий Клуб «Клуб Сімейного Дозвілля», 2021. – 192 с.

Луїза Хей – американська письменниця, авторка мотиваційних бестселерів. У світі продано понад 50 мільйонів її книжок, більшість із них внесено до списку 50 найкращих публікацій про самодопомогу. Луїза Хей вже давно стала знаковою постаттю у сфері самопізнання.

Іноді здається, що життя перетворилося на замкнене коло з неприємностей і проблем. Але насправді жодні негаразди не з’являються нізвідки. Ми притягуємо у своє життя тільки те, про що думаємо. Тож свої думки необхідно ретельно «фільтрувати», аби не надсилати Всесвіту негативних сигналів. Змінити життя завдяки позитивному мисленню простіше, ніж здається. Ця книжка допоможе раз і назавжди змінити себе та свою долю, повернути фізичне й духовне здоров’я, налагодити робочі справи та особисте життя; вона посприяє успішній кар’єрі, навчить любити себе й не пасувати перед труднощами. Тільки подумайте про хороше – і воно відразу почне здійснюватися.

Сігман Маріано. Таємне життя розуму: як ми мислимо, відчуваємо й вирішуємо /Маріано Сігман ; перекл. з англ. Ю. Костюк. – Харків : Віват, 2019. – 288 с. – (Серія «Саморозвиток»)

Маріано Сігман – фізик за освітою, міжнародний експерт із когнітивних нейродосліджень у сфері навчання й ухвалення рішень. Заснував Лабораторію інтегративної неврології. Сенсаційна подорож у глибини людського інтелекту від світового лідера нейронауки! Написана на основі найновіших досліджень книжка пропонує революційне бачення ролі нейронауки в нашому житті, розкриваючи таємничі процеси, що відбуваються в мозку і визначають, як ми навчаємося, мислимо, відчуваємо і мріємо. За допомогою досягнень фізики, лінгвістики, психології, педагогіки й інших дисциплін Сігман намагається пояснити, чому в людей, що розмовляють кількома мовами, рідше розвивається деменція, як новонароджені, ще не вміючи говорити, розрізняють добро і зло, а також як «прочитати» думки пацієнтів у вегетативному стані, розшифровуючи показники активності їхнього мозку.

Мур Гарет. Прокачай свій мозок : цікаві вправи для тренування / Гарет Мур ; перекл. з англ. Н. Мочалова. – Харків : Книжковий Клуб «Клуб Сімейного Дозвілля», 2020, 192 с.

Доктор філософії Гарет Мур – автор низки бестселерів для тренування мозку й збірників головокруток, які завоювали міжнародну славу, для дітей і дорослих. Як стати генієм за 40 днів – продано понад 1 млн. примірників!

Ви – це ваш мозок. І він чекає, коли ви зможете використати весь його потенціал. Ідеальна нагода влаштувати 40-денний марафон «мозкового штурму». Персональний тренер з мозкової прокачки Гарет Мур підготував круті вправи на всі «групи м’язів». День за днем, крок за кроком долайте невеликі прості етапи, які ґрунтуються на найновіших наукових досягненнях і вчать сповна використовувати вроджені здібності. Складайте власний графік тренувань і займайтесь у вільний час! Бо для розв’язання деяких завдань вам знадобиться не один день…

Флемінг Керол. Говорити легко та невимушено. Як стати приємним співрозмовником / Керол Флемінг ; перекл. з англ. Ш. Нодя. – Харків : Книжковий Клуб «Клуб Сімейного Дозвілля», 2021. -240 с.

Керол Флемінг – тренер із мовлення, навчає людей розмовляти вишукано.

Почати розмову з незнайомою людиною непросто, особливо віч-на-віч, а не в месенджерах. Як представитися, як утримувати увагу нового знайомого, як подолати страх і незграбність?Ця книжка дасть відповіді на ваші запитання, а також цінні поради: як уникнути занудства у спілкуванні та як врятуватися з товариства зануд; як заперечити співрозмовнику, не образивши його; як поводитися, щоб люди самі підійшли до вас і заговорили; як почати легку бесіду та перетворити її на повноцінну розмову. Чітко, доступно, по суті. Хочете стати бажаним гостем в будь-якому товаристві? Тут написано як. Рекомендуємо.

Тараріна Олена. Бути собою. 10 гаджетів для щастя. / Олена Тараріна – Київ : «Агенція «Іріо»», 2020. – 152 с.

Олена Тараріна – сертифікований арт-терапевт, бізнес-тренер, коуч, організатор міжнародних фестивалів, психолог-практик, кандидат педагогічних наук. Ця книга призначена для підлітків та їхніх батьків, для тих, хто збився зі шляху, і тих, хто знає, чого прагне, для тих, хто шукає розуміння і тих, чиє серце відкрите світові. Доступно й захопливо авторка розповідає про складні речі: співчуття і черствість, правдивість і брехню, радість за чужі успіхи й заздрість, повагу, довіру, підтримку.

Для визначення етичних опозицій застосовується форма гаджетів, дуже близька тинейджерам. Ця книжка для людей мислячих, що прагнуть досягнути гармонійних взаємин із оточуючими і готові вийти на новий рівень – рівень діалогу із Всесвітом.

Фромм Еріх. Мистецтво любові / Еріх Фромм ; перекл. з англ. В. Кучменко. – Харків : Книжковий Клуб «Клуб Сімейного  Дозвілля», 2018. – 192 с.

Еріх Фромм – одночасно і проникливий психолог, і здібний письменник. Його книжка – це почуття власної гідності та відвертість, практичність і точність.

«Мистецтво любові» - справжній шедевр психології, що сягає таємниць найзворушливішого людського почуття – любові… Геніальний німецький філософ і психоаналітик, один із засновників неофройдизму, Фромм шукає розв’язання найактуальніших проблем… Чи є любов почуттям, яке може опанувати кожен? Або ж це складне мистецтво, осягнути яке здатна лише зріла особистість? Чи насправді любов – результат плідної праці та неабияких зусиль? Книжка торкається навіть найдрібніших духовних проблем людини й досліджує різні форми прояву почуттів… Незвичайні відкриття, факти й приклади надихають своєю практичністю та точністю й навчать проаналізувати своє життя.

Горслі Кевін. Пам’ять без обмежень. Потужні стратегії запам’ятовування / Кевін Горслі ; перекл. з англ. О. Кацанівська. – Київ :Наш формат, 2020. – 128 с.

Кевін Горслі – професійний лектор міжнародного рівня, тренер з мотивації та креативного мислення і кількаразовий рекордсмен із запам’ятовування.

Автор цієї книжки все дитинство та юність страждав на дислексію. Та вже за 10 років після закінчення школи побив світовий рекорд із запам’ятовування перших 10 000 цифр числа пі! У цій книжці Горслі пропонує власну методику тренування уваги та зосередженості, що дасть змогу перетворити безлику інформацію на добре структуровані дані, які залишаться у вашій голові надовго. За допомогою пропонованих інструментів, стратегій і вправ із тренування пам’яті ви не лише працюватимете ефективніше й креативніше, а й підвищите рівень своєї ерудованості. А також переконаєтеся – вивчити можна будь-що.

Санд Ілсе. Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття / Ілсе Санд ; перекл. з англ. Т. Микитюк. – Харків : Книжковий Клуб «Клуб Сімейного Дозвілля», 2019. – 160 с.

Життя – завжди емоції. Однак не лише позитивні. Наприклад, ваш друг придбав машину й аж не тямиться з радощів. Проте у вас це викликає лише роздратування та … заздрість. Ви намагаєтеся якось упоратись із цим почуттям, притлумити його… Натомість данський психолог і психотерапевт Ілсе Санд радить аж ніяк не соромитися гніву, страху чи заздрощів – усіх тих почуттів, які ми звикли вважати неправильними й негативними. Не приховувати, а розібратися в природі цих емоцій, навчитись уважніше ставитися до себе та своїх почуттів – ось що, на думку автора, допоможе позбутися 90 % життєвих проблем і негараздів. Налаштуйте свій внутрішній компас. Аби не загубитись у вирі емоцій.

Менсон Марк. Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем / Марк Менсон ; перекл. з англ. А. Ящук. – Київ : Наш формат, 2018. – 160 с.

Менсон М. – американський підприємець, письменник, блогер. Ми живемо в культурі, зацикленій на занадто оптимістичних очікуваннях. Із самого дитинства нам нав’язують нереалістичні ідеали, яких ми прагнемо досягти попри все: лише найвищі оцінки, досконала зовнішність, надсучасні гаджети, найкрутіша робота, тільки екзотичні подорожі й не менш яскраві світлини в соцмережах. Постійно женучись за успіхом і щастям, ми намагаємося уникати будь-якого негативу. Однак негативний досвід, як переконує Марк Менсон, надзвичайно цінний: він звільняє нас від міражу щастя. Мистецтво забивати на все дає нам змогу дивитися в обличчя важливим викликам і діяти, не розпорошуючи сил на дрібниці.

Менсон Марк. Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем / Марк Менсон ; перекл. з англ. А. Ящук. – Київ : Наш формат, 2018. – 160 с.

Менсон М. – американський підприємець, письменник, блогер. Ми живемо в культурі, зацикленій на занадто оптимістичних очікуваннях. Із самого дитинства нам нав’язують нереалістичні ідеали, яких ми прагнемо досягти попри все: лише найвищі оцінки, досконала зовнішність, надсучасні гаджети, найкрутіша робота, тільки екзотичні подорожі й не менш яскраві світлини в соцмережах. Постійно женучись за успіхом і щастям, ми намагаємося уникати будь-якого негативу. Однак негативний досвід, як переконує Марк Менсон, надзвичайно цінний: він звільняє нас від міражу щастя. Мистецтво забивати на все дає нам змогу дивитися в обличчя важливим викликам і діяти, не розпорошуючи сил на дрібниці.